जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: आज के तेज़-तर्रार और डिजिटल जीवनशैली में वॉकिंग एक ऐसी आदत बन सकती है, जो आपकी सेहत को कई तरह से बेहतर बना सकती है। हेल्थ…

जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: आज सेहत सबसे बड़ी चिंता का विषय बन चुकी है। भीड़-भाड़ वाली दुनिया में हर दूसरा इंसान किसी न किसी बीमारी से जूझ रहा है, लेकिन…

जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: आज की तेज-तर्रार लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान से हमारी सेहत पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ रहे हैं। खासकर फेफड़ों की कार्यक्षमता पर इसका…

जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: अक्सर लोग खाने के बाद पेट में गैस, मरोड़ और भारीपन की समस्या से परेशान रहते हैं। थोड़ी देर में पेट फूलकर गुब्बारे जैसा हो जाता…

जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया:   हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों का संतुलित सेवन जरूरी है। अक्सर लोग मानते हैं कि विटामिन D केवल हड्डियों…